Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

ВЕБИНАР:​ Уход за кожей

Пока все мы вынуждены оставаться дома (почти во всех странах мира!), давайте становиться лучше. И встречаться онлайн.
Начнем с ухода за собой, как самого важного в периоды вынужденного бездействия, когда начинается апатия и желание не расчесываться, ходить весь день в пижаме, и питаться булками.

Новый интерактивный вебинар "Уход за кожей" состоится 3 апреля 2020, 19:00 по Москве. Я позже добавлю еще один на следующей неделе (не сомневайтесь, что карантин еще не закончится).

И другие вебинары тоже. Но хочется чего-нибудь нового. Если у вас есть интересные предложения (в рамках того, что я могу предложить), пожалуйста, напишите на info@laviniablog.com


УЗНАТЬ БОЛЬШЕ О ВЕБИНАРЕ И ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

Здоровье и рост

Рост считается главным индикатором благополучия, с учетом генов, конечно, но и «наследственный» рост – показатель благополучия предков. Всего одно поколение, пережившее голод, негативно влияет на физиологию примерно пяти следующих поколений. А пять поколений – это как раз около ста лет.


ДАЛЬШЕ


(no subject)

С радостью хочу пригласить моих, живущих в Москве читательниц, на встречу 12 сентября!

Давно мы не виделись и не обсуждали все самое новое и интересное. Встреча пройдет в лектории «Город-Сад», пер. Сивцев Вражек, 6/2 в 19:30 в четверг 12 сентября. «Город-Сад» – это самая известная в России сеть магазинов здорового питания и натуральных продуктов.

Темой встречи будет самый модный сегодняшний тренд: Self-Improvement – улучшение себя. Правильное питание, спорт, биохакинг, хирургия и косметология – это только то, что касается улучшения тела. А какой простор для усовершенствования личности, а? Эта индустрия уже стоит миллиарды долларов, и стремительно растет. И все сложнее становится понять кому доверять, что выбрать, и в каком направлении двигаться. Я не буду читать лекцию, давайте просто обсудим эту очень интересную тему.

Вход свободный, но места ограничены.


РЕГИСТРАЦИЯ

Где покупать вещи?

Третий раз, за месяцы проведенные в Америке, я не купила в реальных магазинах ничего. Во многие я просто больше не захожу, а в других такой маленький выбор, что тоже скоро перестану. Все, абсолютно все вещи для себя, детей и дома я покупаю онлайн. Не только потому что выбор там в сотни раз больше, но и потому, что от одной мыслью о большом магазине или, не дай бог, молле, мне уже ничего не хочется.


ДАЛЬШЕ


Летний уход за кожей

В Москве который день 30 градусов жары (спасибо, что сейчас есть кондиционеры, а то там у меня в инстаграме скорбят об СССР, хорошо жилось, как в морге спокойно, а что ничего не было, кондиционеров включительно, так это разве проблема, в морге и так всегда прохладно).

ДАЛЬШЕ


Фарфоровая кожа

К сожалению, я просто не в состоянии отвечать на вопросы о коже, которые мне бесперебойно поступают на емайл. Отвечу здесь, тем более все вопросы сводятся к двум-трем категориям, и обо всех я уже много раз писала.

Я не меняла свою рутину ухода за кожей почти десять лет. С тех пор как выяснила, что реально работает, а на что не стоит тратить деньги и время. Интересно, что например в лазерных технологиях за это время произошли огромные изменения, каждый год на рынок поступают все новые и лучшие косметические лазеры.

ДАЛЬШЕ


Пять правил здорового человека

Вы уже дали себе обещания на следующий год? Новую жизнь начинаете с 1-го января? Или продолжаете старую, начатую в предыдущий январь? Гарвард тут timely опубликовал результаты длительного исследования продолжительности жизни и, что особенно важно, здоровой жизни. А самое важное, что все в наших силах, и работает в любом возрасте. В 50 лет американская женщина, не ведущая здоровый образ жизни, может рассчитывать еще на 29 лет (соблюдающая все пять рекомендаций – на 43 года), а мужчина – на 25 (соблюдающий все пять – на 38 лет). Неплохо, да? И рекомендации никого не удивят, no surprises here.

ДАЛЬШЕ


Одежда и аксессуары, которые полнят

Животрепещущая тема: как одеваться, чтобы выглядеть стройнее. Это очень несложно, на самом деле, если ставить себе реальные цели. Реальная цель — это не выглядеть стройной, а выглядеть стройнее, чем могла бы. Всегда надо сравнивать себя с собой, а не с кем-то другим, на кого хотелось бы быть похожей.

Когда женщины начинают переделывать себя, не считаясь с фактурой, получаются фрики. Их мы можем наблюдать на каждом шагу: северное лицо с большими африканскими губами, худое тело с вшитыми арбузами в районе грудной клетки, кавказская внешность с белыми волосами и так далее до бесконечности.

Поэтому, когда женщины с лишним весом одеваются так, как будто этого веса у них нет или очень мало, картина получается еще хуже.

ДАЛЬШЕ

"Дурью мается"

В обсуждении Фэтшейминга мне напомнили об интересной теме.
Многие там задавались вопросом, зачем «убиваться» в спортзале и на диете тем, у кого и так вес 50 кг.
«У вас вес 51 и вы хотите похудеть?! У вас голова не в порядке!» и «Вы на диете с BMI 20?! Да вы больны просто!”

ДАЛЬШЕ


Стать умнее

Только мы успели обсудить первую часть несколько завирального эксперимента Сергея Фаге, как он опубликовал вторую. В первой обсуждалось физическое состояние и здоровье, во второй – интеллект и ментальная форма.

ДАЛЬШЕ