Category: здоровье

(no subject)

С радостью хочу пригласить моих, живущих в Москве читательниц, на встречу 12 сентября!

Давно мы не виделись и не обсуждали все самое новое и интересное. Встреча пройдет в лектории «Город-Сад», пер. Сивцев Вражек, 6/2 в 19:30 в четверг 12 сентября. «Город-Сад» – это самая известная в России сеть магазинов здорового питания и натуральных продуктов.

Темой встречи будет самый модный сегодняшний тренд: Self-Improvement – улучшение себя. Правильное питание, спорт, биохакинг, хирургия и косметология – это только то, что касается улучшения тела. А какой простор для усовершенствования личности, а? Эта индустрия уже стоит миллиарды долларов, и стремительно растет. И все сложнее становится понять кому доверять, что выбрать, и в каком направлении двигаться. Я не буду читать лекцию, давайте просто обсудим эту очень интересную тему.

Вход свободный, но места ограничены.


РЕГИСТРАЦИЯ

Где покупать вещи?

Третий раз, за месяцы проведенные в Америке, я не купила в реальных магазинах ничего. Во многие я просто больше не захожу, а в других такой маленький выбор, что тоже скоро перестану. Все, абсолютно все вещи для себя, детей и дома я покупаю онлайн. Не только потому что выбор там в сотни раз больше, но и потому, что от одной мыслью о большом магазине или, не дай бог, молле, мне уже ничего не хочется.


ДАЛЬШЕ


Летний уход за кожей

В Москве который день 30 градусов жары (спасибо, что сейчас есть кондиционеры, а то там у меня в инстаграме скорбят об СССР, хорошо жилось, как в морге спокойно, а что ничего не было, кондиционеров включительно, так это разве проблема, в морге и так всегда прохладно).

ДАЛЬШЕ


Фарфоровая кожа

К сожалению, я просто не в состоянии отвечать на вопросы о коже, которые мне бесперебойно поступают на емайл. Отвечу здесь, тем более все вопросы сводятся к двум-трем категориям, и обо всех я уже много раз писала.

Я не меняла свою рутину ухода за кожей почти десять лет. С тех пор как выяснила, что реально работает, а на что не стоит тратить деньги и время. Интересно, что например в лазерных технологиях за это время произошли огромные изменения, каждый год на рынок поступают все новые и лучшие косметические лазеры.

ДАЛЬШЕ


Пять правил здорового человека

Вы уже дали себе обещания на следующий год? Новую жизнь начинаете с 1-го января? Или продолжаете старую, начатую в предыдущий январь? Гарвард тут timely опубликовал результаты длительного исследования продолжительности жизни и, что особенно важно, здоровой жизни. А самое важное, что все в наших силах, и работает в любом возрасте. В 50 лет американская женщина, не ведущая здоровый образ жизни, может рассчитывать еще на 29 лет (соблюдающая все пять рекомендаций – на 43 года), а мужчина – на 25 (соблюдающий все пять – на 38 лет). Неплохо, да? И рекомендации никого не удивят, no surprises here.

ДАЛЬШЕ


Одежда и аксессуары, которые полнят

Животрепещущая тема: как одеваться, чтобы выглядеть стройнее. Это очень несложно, на самом деле, если ставить себе реальные цели. Реальная цель — это не выглядеть стройной, а выглядеть стройнее, чем могла бы. Всегда надо сравнивать себя с собой, а не с кем-то другим, на кого хотелось бы быть похожей.

Когда женщины начинают переделывать себя, не считаясь с фактурой, получаются фрики. Их мы можем наблюдать на каждом шагу: северное лицо с большими африканскими губами, худое тело с вшитыми арбузами в районе грудной клетки, кавказская внешность с белыми волосами и так далее до бесконечности.

Поэтому, когда женщины с лишним весом одеваются так, как будто этого веса у них нет или очень мало, картина получается еще хуже.

ДАЛЬШЕ

Main

Про мою кожу

Как я уже неоднократно писала, доказано работают только несколько активных веществ, а именно: Третиноин и ретинол — деривативы Витамина А. (Внимание, я уже устала писать, что изотретиноин и третиноевая мазь — совершенно другое). Это единственное, что реально меняет кожу. Постепенно, но меняет очень сильно. Кожа становится моложе. Поры менее заметны. Уменьшается пигментация. Проходит сухость. Исчезают мелкие морщинки (глубокие морщины не уберет ни один крем, и вообще ничего кроме ботокса).

ДАЛЬШЕ


Main

Про сон и красоту

Чтобы быть красивой совершенно необходимо (хотя и недостаточно) хорошо спать. Плохой или недостаточный сон негативно влияет на внешность.
Я уже несколько раз упоминала это и всегда следовало недоумение: почему?

ДАЛЬШЕ


Main

Хорошая кожа

Нам не дано предугадать как слово наше отзовется. Иной раз пишешь статью, а реакция на нее несколько обескураживает. Скажешь почему бы, мол, не носить платья, ответят, что нет, никак невозможно, их трудно стирать! Не приходил мне в голову этот потенциальный аргумент…

ДАЛЬШЕ